什麼是催眠

“催眠”的應用早在古埃及、波斯及中國等皆有跡可考，應用在巫醫與各種祈福驅邪的儀式裡。而催眠——HYPNOSIS一詞也是源自于古希臘時代，睡眠之神~HYPONOS一詞，意謂著“快樂自在”，當人類的腦波轉換成α波時，就會進入到潛意識裡的深層放鬆狀態。

到了近十九世紀，英格蘭醫生，詹姆士(布萊德（James Braid 1795-1860）他將催眠原理應用在醫學上，並投入與貢獻，促使研究催眠的風氣漸開，之後法國、美國及日本也都陸續設置專門的研究與學術機構，針對催眠在身心醫療療癒上的運用，進行深入的實驗與探討。